Правильное похудение для молодой женщины

Главное - побольше физических нагрузок. И старайтесь считать калории.

Добрый вечер, мы живем в современном мире, сейчас можно похудеть без изнурительных тренировок. Если хотите узнать больше то тут поможет статья "Липосакция - панацея для похудения или очередная "волшебная пилюля"?" https://www.ar25.org/ru/article/liposakciya-panaceya-dlya-pohudeniya-ili-ocherednaya-volshebnaya-pilyulya.html

Способов похудения есть много, нужно выбрать именно для вас подходящий. Конечно лучший вариант диета и спорт, но так же есть и худеют с помощью массажа. Я бы лучше такой вариант выбрал бы.

Дивлячись, що ви вважаєте правильним схудненням. Буває і правда спорту та харчування мало, тоді варто звернутися до клініки та пройти курс антицелюлітного масажу. У Києві є сучасна медична клініка апаратної косметології MedLas, там проводять процедуру КРІОЛІПОЛІЗ https://www.medlas.ua/uk/services/cryolipolysis/ , що дозволяє позбутися зайвих складок на тiлi, руйнуються жировi клітини i зменшуються обсяги тіла. Це хороший спосіб схуднення, особливо якщо його поєднати зі спортом.

Не ужинать, один кефир и больше ходить пешком, алкоголь тоже нельзя, в нем много калорий.

Чтобы подобрать оптимальный план коррекции веса и оздоровления, который поможет вам эффективно похудеть, необходимо учитывать тип ожирения, механизмы его развития, локализацию жировой ткани, сопутствующие заболевания, особенности организма, вкус в пище, особенности образа жизни и т.д. А это по силам только специалисту. Некоторым категориям нужно следить за своим здоровьем с помощью глюкометра AccuChek https://bt.rozetka.com.ua/glyukometry/c4627802/producer=accuchek/