Программа правильного питания

Разумеется, что лучше всего просто постараться пойти к хорошему диетологу и получить именно в него четкие рекомендации относительно питания. Вот только готовить самостоятельно придется...

Тут главное сбалансированное питание, отказываться полностью от каких-то продуктов не стоит. Нужно в ключат в рацион и овощи-фрукты, и мясо обязательно - там много полезных веществ!

Правильное питание является необходимой составляющей здорового и долгой жизни. Оно убережет от хронических заболеваний и обеспечит хорошее самочувствие. Самое главное ввести в рацион больше овощей. У нас обновка на кухне, купили встраиваемый духовый шкаф KAISER https://bt.rozetka.com.ua/ovens/c80141/producer=kaiser/

Это очень все индивидуально, и у каждого человека своя пищеварительная система, с которой нужно быть аккуратной) Я бы обратилась изначально к докторам, прошла бы обследования, а потом бы уже подбирала бы себе правильное полезное питание, а не диету!